Voda od đumbira je jako zdrava i osvježavajuća

Napravite sebi đumbirovu vodu i nosite ju sa sobom gdje god da idete. Ovu vodu pijte tijekom dana umjesto sokova i raznih drugih napitaka, koji nisu ni približno zdravi kao voda od đumbira.

Prva stvar ujutro, za pristalice Ajurvede, je postavljanje ogromnog lonca vode na kolo, kuhanje vode dvadesetak minuta i ubacivanje komadića đumbira u nju. Na taj način su dobili vodu od đumbira koju čuvaju u velikim termos bocama, i piju kroz cijeli dan. Popiju najmanje litru vode dnevno.

Priprema đumbirove vode

Uzmite litru i pol vode, stavite da prokuha i kuhajte na laganoj vatri dvadeset minuta. Na kraju u vodu dodajte sjeckan korijen đumbira, oko 4 do 5 cm dužine.
Pretočite vodu zajedno s đumbirom u termos bocu. Pripremajte i pijte svakodnevno vodu od đumbira tijekom šest mjeseci. Ako ste u prilici, ovu vodu nasite sa sobom gdje god da idete. Ispijajte vrući napitak u gutljajima tijekom cijelog dana.